GENERELLE TRENINGSRÅD

Vi har satt sammen en liste med generelle treningsråd til deg som har lyst til å komme i gang med treningen.

RULLESKI

Rulleski deles inn i to hovedgrupper: klassiske ski og skøyteski.

12-UKERS TRENINGSPROGRAM

Godt egnet for halvmaraton under 2 timer!

Start det nye året med hårete mål

Det er ikke sikkert du når målet, men legger du lista litt høyere kan du nå lenger.